Curso e noite de autógrafos em Balneário Camboriú

Neste sábado, dia 7 de novembro, ministrarei o curso SwáSthya Yôga em Dupla no Hotel Costa Sul em Balneário Camboriú.

No mesmo dia, às 21h, teremos noite de autógrafos do livro SwáSthya Yôga em Dupla na Livraria Nobel. 

A organização é da Unidade Barra Norte, maiores informações podem ser obtidas no tel.: (47) 3398-4300.

DeRose Festival Florianópolis - 2010

Gustavo, Yael, DeRose e Fábio em noite de autógrafos no DeRose Festival Floripa - 2010

Pelo 13º ano consecutivo aconteceu em Florianópolis o DeRose Festival. Um evento com a duração de 3 dias que reuniu mais de 500 praticantes e instrutores do Método DeRose do Brasil e de vários outros países da América e Europa.

Tive o prazer de ministrar 3 vivências e de realizar noite de autógrafos do livro SwáSthya Yôga em Dupla, junto com outros escritores: o Educador DeRose, Joris Marengo, Yael Barcesat e Fábio Euksuzian.

Contamos com uma grande participação dos instrutores e alunos da Unidade Joinville que voltaram de lá muito empolgados com o evento e com o Nosso Método.

Veja abaixo um vídeo de fotos postado no youtube pela instrutora Patrícia Mezzomo.

Noite de autógrafos no ABC Paulista

Dia 15 de maio tive o prazer de realizar, na minha cidade natal, dois cursos e uma noite de autógrafos do livro SwáSthya Yôga em Dupla. O evento foi organizado pelas escolas do Método DeRose São Bernardo, dirigida pela minha monitora Dora Santos, e do Método DeRose Santo André, dirigida pela minha monitorada Marina Ferreira. A organização contou também com meus monitorados Elvis Alves e Fernanda Monteforte, além dos demais instrutores destas escolas.

A noite de autógrafos aconteceu na Francisco - Gastronomia & Cultura. Uma revistaria com um ambiente muito agradável e que tem como anexo a Kopenhagen. Este é o site deste local: www.franciscorevistaria.com.br

Confira aqui o vídeo com as fotos tiradas no dia do evento.

Ásana em Dupla

O ásana em dupla auxilia o praticante a conquistar maior flexibilidade articular, alongamento e tônus muscular.

É uma ótima ferramenta para que os instrutores aprimorem ainda mais as suas classes, aumentando a interação e integração dos praticantes, tornando as práticas mais descontraídas, alegres e divertidas.

As técnicas em dupla desenvolvem um aumento da sensibilidade e da sensorialidade, já que fazem o praticante desenvolver uma consciência corporal, não apenas própria, mas consciência dos limites do outro também.

Características do ásana

Para ser considerado um ásana no nosso método não basta apenas a técnica corporal, é necessário também observar a respiração coordenada e uma atitude interior específica.A técnica corporal precisa ser firme, há de se conquistar uma boa estabilidade. Além disso, deve ser confortável. Se houver desconforto não é ásana.

De acordo com Patáñjali, o codificador do Yôga Clássico, ásana é toda posição firme e confortável. Em se tratando de um Método de linha shakta, além da posição estável e agradável, é preciso também que seja estética para transmitir a beleza e a força da técnica. Lembre-se, o que se expressa do lado de fora é apenas o reflexo do que vem de dentro.

A respiração é consciente, sendo necessário acompanhá-la durante todo o tempo. Deve ser profunda, utilizando a respiração abdominal ou completa. E, finalmente, pausada ou ritmada, colocando uma cadência na respiração para que ela não seja influenciada pelo seu estado físico, emocional ou mental.

A atitude interior complementa o ásana. Além da posição e da respiração, é necessário a localização da consciência, inicialmente no corpo todo, em seguida localizando ou focando a consciência na região que for mais solicitada. Com isso, naquela parte do corpo haverá uma circulação de sangue maior e, conseqüentemente, levaremos ao local, além do sangue, nutrientes e calor. No local onde localizou a consciência, mentalize uma cor, as mais utilizadas são o azul celeste para sedar e o alaranjado para estimular. Ou então visualize a imagem do seu corpo na própria técnica corporal, mas no nível de adiantamento que você deseja alcançar. Essa parte compreende a mentalização. Finalmente, para complementar a atitude interior, utilize bháva. Bháva é um termo sânscrito que significa colocar toda a sua atitude, seu coração e sua vontade no momento e curti-lo para mais bem vivenciar a técnica que se está executando.

Extraído do livro SwáSthya Yôga em Dupla – Gustavo Marson

Noite de autógrafos do livro SwáSthya Yôga em Dupla

Vídeo com fotos da noite de autógrafos realizada na Unidade Joinville do Método DeRose

Introdução ao livro SwáSthya Yôga em Dupla feita por DeRose

Fiquei impressionado pelo rico acervo de técnicas que o Prof. Gustavo Marson conseguiu reunir neste livro. A especialidade de SwáSthya Yôga em dupla requer muita criatividade e uma sensibilidade especial, já que estamos treinando juntamente com um colega. Daí a importância de contarmos com um compêndio como este, que nos proporcione o acervo adequado de procedimentos.

Conheço o colega Marson há muitos anos e tenho por ele uma grande admiração. Ainda jovem, já galgou o grau de instrutor docente por mérito próprio e está na nossa filosofia desde criança, introduzido a ela pela sua tia, a querida Profa. Dora Santos, de São Bernardo do Campo, no estado de São Paulo.

Gustavo Marson me acompanhou à Índia em 1999, quando pode travar contato com as vertentes hindus e constatar a superlativa qualidade do nosso Método. Ele ministra cursos em vários países europeus e lidera o crescimento da Nossa Cultura na escola que fundou em Joinville, no estado de Santa Catarina.

Com este livro, certamente, seu trabalho será ainda mais reconhecido no Brasil e nos demais países em que ensina a nossa proposta de qualidade de vida e de autoconhecimento.

Parabéns, Marson. Parabéns, Joinville. Parabéns a todos nós que poderemos contar a partir de agora com esta importante contribuição cultural.

Com^dor. DeRose

Conselheiro da Ordem dos Parlamentares do Brasil
Fundador da Universidade de Yôga

Gustavo e DeRose em noite de autógrafos do livro

Viagens à Índia dos Yôgis, realizada na Unidade Joinville

Livro SwáSthya Yôga em Dupla

O livro SwáSthya Yôga em Dupla contém mais de 200 fotos de técnicas corporais executadas a dois com suas respectivas descrições.

Este tipo de prática visa desenvolver:

• maior integração entre os praticantes;
• descontração e profundiade nas técnicas;
• superação dos limites em flexibilidade e tônus muscular;
• maior concentração e estímulo da sensorialidade e sensibilidade.

Convide seu parceiro ou amigo e aprimorem-se com esta agradável forma de praticar o SwáSthya Yôga.

SwáSthya Yôga em Dupla
Autor: Gustavo Marson
130 páginas, impressão colorida em papel couché
Valor: R$42,00


Encomendas pelo telefone (47) 3422-5309 ou e-mail: joinville.sc@metododerose.org